W tym zeszycie chcemy przedstawić, jak ważna w chorobie nadciśnieniowej jest rola palenia tytoniu, spożywania alkoholu, kofeiny, a także soli. Napiszemy też kilka słów o związkach stresu z chorobą nadciśnieniową.

Nie ma najmniejszych wątpliwości, że palenie papierosów (również fajki) jest szkodliwe. Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko powikłań nadciśnienia tętniczego - musisz przestać palić. Na umiarkowane ilości alkoholu lub napojów zawierających kofeinę większość osób z nadciśnieniem może sobie pozwolić. Co do soli - lepiej być ostrożnym.